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 Cómo adelgazar sin ir al gimnasio y sin salir de casa: ocho trucos para quemar calorías                                                                                                                                                                   A todo el mundo no le gusta ir al gimnasio pero todos queremos estar en forma. La escasez de dinero, la pereza y las múltiples ocupaciones diarias hacen que sacar tiempo para ejercitarse sea una tarea casi imposible.            Cómo adelgazar sin ir al gimnasio y sin salir de casa: ocho trucos para quemar calorías A todo el mundo no le gusta ir al gimnasio pero todos queremos estar en forma. La escasez de dinero, la pereza y las múltiples ocupaciones diarias hacen que sacar tiempo para ejercitarse sea una tarea casi imposible. No obstante, existen trucos que podemos aplicar en nuestro día a día y desde casa para estar tonificados y, de paso, quemar calorías extra, consiguiendo así estar más delgados. A continuación, te detallamos lo cóm

La prediabetes es una de las principales causas por las que consultan la mayoría de pacientes jóvenes. Esta afección aparece porque el organismo no produce las cantidades necesarias de insulina, o porque el cuerpo tiene resistencia a esta. Entonces el páncreas crea más insulina para tratar de que las células respondan a la insulina, sin embargo el páncreas no puede mantener este ritmo y el nivel de azúcar en la sangre aumenta.  Los prediabeticos pueden presentar esta afección durante años, sin embargo lo síntomas no pueden ser claros, por lo que a menudo no se detecta a tiempo, y esta es la razón por la que en algunas personas no se puede prevenir la aparición de la diabetes tipo 2. Licuados para prediabeticos Nuestros hábitos alimenticios definen en gran medida nuestra salud. No podemos esperar a ser personas sanas, cuando nuestra alimentación es desordenada y llevamos una vida sedentaria. Algunos hábitos nos pueden ayudar a controlar nuestro índice glucémico de forma natural. Dismin

  Quemar grasa abdominal: por qué es tan difícil conseguir un vientre plano La grasa abdominal constituye, junto con la grasa localizada en las caderas, en los glúteos y en las piernas, el área más problemática del cuerpo para la pérdida de peso. Mucha gente trata de lograr un vientre plano y se siente frustrada al no lograrlo rápidamente. Después de intentarlo durante un par de semanas acaban volviendo a sus viejos hábitos al no notar progresos. Por desgracia, tenemos una mala noticia para vosotros: reducir la grasa corporal en determinadas zonas del cuerpo es imposible . Lo mismo ocurre con la grasa del abdomen. Por eso hemos reunido en este artículo los mejores consejos para que puedas lograr cuanto antes lo que te hayas propuesto. Consejo de la redacción: para poder bajar de peso de forma efectiva necesitarás un déficit calórico . En nuestro Pack pro de pérdida de peso hemos combinado los mejores aliados para lograr la figura soñada. Incluye además nuestra Guía par

Cómo deshacerse de las axilas oscuras Imagine que se acerca una boda a la que debe asistir y ese hermoso vestido sin mangas que desea usar.  Pero tu no.  Debido a las axilas oscuras.  ¡No más preocupaciones!  Aquí hay algunos remedios caseros para las axilas oscuras.  Son perfectamente seguros y no tienen efectos secundarios. Ingredientes a usar Vinagre de sidra de manzana Aloe vera Aceite de oliva Cúrcuma Aceite de castor Aceite de árbol de té Aceite de almendras Jugo de limon Pepino Piedra pómez Aceite de girasol Multani Mitti Agua de rosas Remedio de papa   15. Alumbre 1. Vinagre de manzana para las axilas oscuras Necesitará 2 cucharaditas de vinagre de manzana 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio Lo que tienes que hacer Al bicarbonato de sodio, agregue el vinagre y deje que la mezcla burbujee. Una vez que las burbujas hayan disminuido, aplique esta mezcla en el área de la axila y déjela secar. Enjuague con agua fría. ¿Con qué frecuencia debe hace

¿COMO ELIMINAR LAS ESTRIAS? Antes                                       Despues 1-Aloe vera El aloe vera es una planta que ayuda a regenerar el tejido de la piel y, como tal, tiene propiedades curativas milagrosas. Tome el gel fresco de la hoja y masajee en el área con estrías y deje actuar durante 20-30 minutos. Hágalo diariamente y enjuague con agua tibia. Aplícala 2 veces al día y en tan solo un mes iras notando como van desapareciendo la apariencia de las estrías. Aplicación del aloe vera 1.     Tome una ducha tibia para abrir los poros en su piel. 2.     Ponga una cantidad espesa de aloe vera en las estrías. 3.     Masajear suavemente con movimientos circulares durante aproximadamente 2 minutos. 4.     Espere al menos 5 minutos para penetrar completamente en su piel, antes de ponerse la ropa. 2- Aceite de coco El aceite de coco aumenta el flujo de sangre a la piel y produce fibras de colágeno, lo cual es importante pa

¿Cómo eliminar el dolor de la artrosis de mano? La artrosis de las manos se produce como consecuencia de un desgaste del cartílago de las articulaciones. Esto, a la larga, provoca que aparezcan zonas en las que los huesos dejan de estar protegidos por el tejido cartilaginoso y, por tanto, estos se rozan. Como consecuencia, los principales síntomas de la artrosis de mano son el dolor, la rigidez, la dificultad para mover los dedos y la deformidad de las articulaciones. En ese sentido, es habitual notar un engrosamiento lento y progresivo a nivel articular que concluye con la aparición de protuberancias óseas o nódulos.  Asimismo, el dolor en la artrosis de las manos suele empeorar con el inicio del movimiento, sobre todo después de un periodo de inactividad, y mejora en reposo. También se agudiza con la presión y puede ir acompañado de ‘crujidos’ al mover la articulación.  Normalmente, este dolor articular no suele manifestarse por la noche, salvo que haya un brote de infl